หน้าแรก » ร่างกายของเรา (page 4)

ร่างกายของเรา

7 วิธีแก้ปัญหาคอดํา หน้าขาวคอดำทำอย่างไรดี รักษาได้ง่ายๆด้วยตนเอง

7 วิธีแก้ปัญหาคอดํา หน้าขาวคอดำทำอย่างไรดี รักษาได้ง่ายๆด้วยตนเอง

ปัญหาคอดำเป็นปัญหาที่ทำให้คุณสาว ๆหนักใจ ทำให้ความสวยลดลงไปครึ่งหนึ่ง ถึงแม้หน้าสะสวยแต่ลำคอดำ ก็ทำให้เป็นคนขาดความมั่นใจเหมือนกัน ในเวลาที่ออกงานสังคม แต่ไม่ใช่ว่าไม่มีวิธีแก้ให้หาย วันนี้ผมมีวิธีแก้รอยดำบนลำคอมาฝากครับ สำหรับท่านที่มีปัญหาอยู่ตอนนี้ ลองมาดูกันเลยครับ วิธีแก้ปัญหาคอดำ ต้องลดน้ำหนัก คนที่มีน้ำหนักมากนั้น จะทำให้ลำคอมีเนื้อเยื่อมาก จะทำให้เกิดการเสียดสี ยิ่งเสียดสีมาก คอจะดำคล้ำ  ดังนั้นจึงแก้ปัญหาด้วยวิธีการออกกำลังกาย เพื่อให้น้ำหนักลดลง  เมื่อน้ำหนักลดลง และผอมขึ้น เนื้อเยื่อก็มีน้อยทำให้การเสียดสีลดลง รอยดำคล้ำก็จะหายไป คอก็จะไม่ดำ  การลดน้ำหนักจึงเป็นวิธีที่ได้ผลดีที่สุด อาบน้ำอย่างสม่ำเสมอ แน่นอนครับว่าการอาบน้ำ เพื่อชำระร่างกาย ให้สะอาด หมั่นขัดผิวที่ลำคอและควรอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เวลาเช้า-เย็น    จะทำให้คอดำลดลง หมั่นขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ การขัดผิวอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ริ้วรอยคอดำเริ่มจางหายไป  การขัดผิวเป็นขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายไปออกจากร่างกาย  ควรทำอย่างน้อย สัปดาห์ละ 2 -3 ครั้ง ใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกสามารถลดริ้วรอยดำที่ลำคอได้  ด้วยหยดน้ำมันมะกอกทาที่บริเวณลำคอทิ้งไว้นาน 20 นาที  แล้วใช้ผ้าคอยๆ เช็ดออก ก็จะให้รอยดำลดลงได้เหมือนกัน และยังเป็นการช่วยบำรุงผิวใช้ชุ่มชื้นได้อีกด้วย พยายามหลีกเลี่ยงจากแสงแดด รังสีในแสงแดดจะทำให้ผิวไหม้ดำ ดังนั้นพยายามอย่าให้คอโดนแสงแดด ไม่ควร ใส่เสื้อคอกลม เพราะไม่มีอะไรปิดที่ลำคอ ทางที่ดีควรใส่เสื้อคอพับ หรือเสื้อเชิ้ต จะดีที่สุด …

อ่านต่อ »
วิธีรักษาไมเกรนแบบธรรมชาติ แก้ปวดหัวง่ายๆด้วยสมุนไพรอย่างได้ผล

วิธีรักษาไมเกรนแบบธรรมชาติ แก้ปวดหัวง่ายๆด้วยสมุนไพรอย่างได้ผล

อาการนี้เป็นอาการปวดหัวหนึบๆ บริเวณ ขมับตา หรือด้านใดด้านหนึ่ง  ซึ่งจะปวดติดต่อกันเป็นเวลา 2-3 วัน  จนผู้ป่วยทำอะไรไม่ค่อยได้  เรื่องการทานอาหารก็มีส่วนทำให้เกิดอาการ ปวดหัวข้างเดียว เหมือนกัน เวลาที่กินของแสลง ไม่ถูกกับลม ก็ทำให้ปวดหัวข้างเดียวได้ ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุด คือการหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร อาหารที่ไปกระตุ้นอาการเริ่มแรกของไมเกรน คือ  ฮอทดอก เนื้อหมัก  ไวน์แดง ตับไก่  น้ำแอปเปิ้ล น้ำชา กาแฟ และนอกจากนี้ยังรวมไปถึง การขาดน้ำ ความเครียด วิตกกังวลต่าง ๆ  อยู่ในกลางแดดจ้ามากเกินไป การพักผ่อนไม่เพียงพอ การเปลี่ยนแปลงของสภาพอาอากาศ เป็นต้น ทั้งนี้เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง วิธีแก้อาการปวดไมเกรน ทานอาหารที่ต้านไมเกรน จำพวก ผักใบเขียว ถั่วเมล็ดแห้ง  ยกเว้นถั่วปากแข็ง  ผักหวาน เห็ดหอมสด ฟักทอง  อาหารที่มีแมกนีเซียมต่ำ  ผู้มีอาการไมเกรน มีพลังงานสำรองในสมองต่ำ  จึงมีความจำเป็นต้องการ ไวโบฟลาวิน ซึ่งจะเพิ่มพลังในเซลล์สมอง  ซึ่งมีอยู่ในเห็ดหอม และผักหวาน ใช้น้ำมันหอมระเหยสูตรพิเศษ สรรพคุณของน้ำมันหอมระเหย จะช่วยให้การสื่อสารของการทำงานระบบประสาทได้ดีขึ้น  และยังสามารถปรับความสมดุลของอารมณ์จิตใจให้ดีขึ้น ซึ่งมีวิธีการใช้ในการรักษาโรคไมเกรน มีดังต่อไปนี้ ให้นวดด้วยน้ำมันหอมระเหย ด้วยการนำน้ำมันหอมระเหย …

อ่านต่อ »
วิธีกำจัดเหาแบบถาวร เหาบนหัวเกิดจากอะไร มาจากไหน อันตรายไหม?

วิธีกำจัดเหาแบบถาวร เหาบนหัวคนเกิดจากอะไร มาจากไหน อันตรายไหม?

ปัญหาอย่างหนึ่งของคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกอยู่ในวัยเรียนก็คือ การกำจัดเหาที่อยู่บนศีรษะของลูก และหากไม่ได้ดูแลอย่างดี ไข่เห่าอาจมาอยู่บนเส้นผมของคุณพ่อคุณแม่ด้วยก็ได้ เหาที่อยู่บนศีรษะของลูกแม้บางครั้งเราดูแลอย่างดี แต่ก็ไม่สามารถกำจัดให้หมดไปได้เพราะเมื่อไปโรงเรียนก็อาจติดจากเพื่อนๆ ได้อีก ดังนั้นวิธีกำจัดให้ได้ผลดีต้องทำอย่างต่อเนื่อง วันนี้เรามีวิธีกำจัดเหาที่ทำได้ง่ายๆ มาแนะนำค่ะ เหาเกิดจากอะไร เหาที่อาศัยอยู่บนหนังศีรษะเป็นเชื้อปรสิต มีลักษณะเป็นแมลงขนาดเล็กตัวยาวรีประมาณ 3-4 ซม เหาตัวเมียจะวางไข่บริเวณเส้นผมของคนเรา และออกไข่ครั้งละ 7-10 ฟองต่อวัน ใช้เวลาฝักตัวประมาณ 1 สัปดาห์ เหาจะดูดเลือดเป็นอาหาร และสามารถติดต่อกันได้หากอยู่ใกล้ชิดหรือใช้สิ่งของร่วมกันเช่นใช้หวีหรือหมวกร่วมกัน อันตรายจากการเป็นเหา การเป็นเหาไม่ใช่โรคที่ร้ายแรง แต่หากปล่อยให้มีเหาโดยไม่ดูแลรักษาหรือกำจัด เมื่อเกิดอาการคันก็จะทำให้เกาบ่อยๆ ทำให้เสียบุคลิกภาพและอาจทำให้หนังศีรษะเป็นแผลจนเกิดการติดเชื้อได้ ส่วนเด็กที่ติดเหาหากไม่ได้รับการดูแลอาจส่งผลต่อพัฒนาการทำให้การเรียนมีปัญหาการเจริญเติบโตช้า และยังทำให้เด็กพักผ่อนไม่เพียงพอเพราะนอนหลับไม่สนิทเนื่องจากอาการคันที่เกิดจากการเป็นเหา วิธีกำจัดเหา การกำจัดเหาไม่ใช่เรื่องยาก หากหมั่นดูแลรักษาความสะอาดโดยเฉพาะเด็กๆ แต่การกำจัดให้หายขาดอาจเป็นเรื่องยาก เพราะติดกันได้ง่ายจากการใกล้ชิดและใช้สิ่งของบางอย่างร่วมกัน แต่การกำจัดไม่ให้มีเหาตัวเต็มวัยอยู่บนศีรษะเพื่อป้องกันไม่ให้มีไข่เหาก็ถือว่าเป็นการกำจัดเหาได้อย่างถูกวิธี สระผมเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพราะในน้ำยาสระผมมีสารที่สามารถกำจัดเหาได้หลายชนิด หมั่นใช่หวีกำจัดเหา เช่น หวีเสนียดสางผมบ่อยๆ เพื่อกำจัดเหาตัวเต็มวัยให้หมดไป เป็นการป้องกันการวางไข่ของตัวเหา การใช้สมุนไพรกำจัดเหา เช่น ใช้ใบน้อยหน่าขยี้ให้ละเอียดแล้วนำไปหมักผมทิ้งไว้ 30 นาทีก่อนล้างออกแล้วสระทำความสะอาดตามปกติ ช่วยฆ่าเหาได้อย่างเห็นผล หรือจะใช้ผลมะกรูดขยี้ลงไปตามเส้นผมก่อนสระผมทุกครั้ง นอกจากช่วยกำจัดเหาได้แล้วยังทำให้เส้นผมนุ่มอีกด้วย หลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกัน เช่น หวี หมวก เป็นต้น การเป็นเหาไม่ได้ทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงหรือเป็นปัญหาสุขภาพ …

อ่านต่อ »
ทําไมริมฝีปากดํา? สาเหตุและวิธีแก้ไขริมฝีปากดำคล้ำให้กลับมามีสีชมพู

ทําไมริมฝีปากดํา? สาเหตุและวิธีแก้ไขริมฝีปากดำคล้ำให้กลับมามีสีชมพู

ความงาม คือสิ่งที่มนุษย์ทุกๆคนพยามยามไขว่คว้าและสร้างขึ้นมาเพื่อให้เหมาะกับความสมบูรณ์แบบในอุดมคติของตัวเองให้มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นในทางด้านร่างกายหรือจิตใจก็ตาม แต่สำหรับผู้หญิงแล้ว พวกเรามักจะลำเอียงความสมบูรณ์ดังกล่าวให้กับ ร่างกายมากกว่าจิตใจเสียมากหน่อย ในเมื่อเขากล่าวกันว่าใบหน้า คือส่วนที่สำคัญอย่างมากของร่างกายมันเปรียบได้เช่นกับบ้าน เพราะถ้าหากดวงตาคือหน้าต่างสู่จิตใจแล้วล่ะก็ ริมฝีปากของเราคือประตูที่ชักนำและส่งออกสิ่งที่ดีๆเข้าสู่เรา ถ้าหากว่าประตูนั่นมันดำและอัปลักษณ์แล้วล่ะก็ ตัวบ้านที่สวยงามก็จะสูญซึ่งความหมายไปเสียหมด ดังนั้นเพื่อความงามของ “ประตู”บนใบหน้าของเรา บทความนี้จะขอแนะนำเคล็ดลับในการทำให้ริมฝีปากของเราไม่ดำคล้ำกัน ก่อนที่เราจะว่าด้วยเรื่องของการแก้ไข เรามาดูกันก่อนดีกว่าว่าอะไรบ้างที่เป็นสาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากของเราดำคล้ำกัน บุหรี่ การดูดริมฝีปาก เครื่องดื่มผสมกาเฟอีน แอลกอฮอลลล์ น้ำดื่มผสมคลอรีน การโดนแดดเผาหรือความชื้นในอากาศ เครื่องสำอางชั้นเลว การบริโภคอาหารที่เลวร้าย ภูมิแพ้ ฮอร์โมนไม่สมดุล ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์เกินขนาด การขาดวิตามิน ความเครียด การทำคีโม การใช้ชีวิตที่ไม่ได้เรื่อง ฯลฯ จะเห็นได้ว่าตัวแปรในการทำให้ริมฝีปากของเราดำคล้ำอย่างน่ารังเกียจมีได้เยอะมาก แต่ทั้งหมดต่างมีสาเหตุร่วมกันนั่นคือ “การไม่เอาใจใส่ตัวเอง” หรือ “ขี้เกียจ” นั่นเอง ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มต้นขั้นตอนในการฟื้นฟูตัวเองด้วยตัวเองของเรา สิ่งที่เราต้องทำอันดับแรกคือการ ปรับปรุงนิสัยและชีวิตของตัวเองเสียก่อนที่จะเริ่มต้นใช้วิธีการดูแลที่ เป็นธรรมชาติของเราด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติของเราอย่าง มะนาว เป็นต้น ในฐานะที่เป็นตัวฟอกขาวในธรรมชาติ มะนาวจะช่วยทำให้ผิวของเราขาวขึ้น โดยน้ำมะนาวสดๆ จะมีกรดที่ช่วยในการลอกหนังกำพร้าของเราออกไป ซึ่งจะทำให้ริมฝีปากของเรา ดูเนียนนุ่มและมีน้ำนวลมากขึ้น โดยเราสามารถที่จะนำ “ตัวช่วยอื่น” มาผสมกับน้ำมะนาวได้อย่างเช่นว่า มะนาวกับน้ำตาล: ให้หั่นมะนาวออกเป็นแว่นๆ แล้วเหยาะน้ำตาลลงไปแต่ละแว่นก่อนที่จะนำ แว่นมะนาวมาชะโลมริมฝีปากทุกๆวันจนกว่าจะเห็นผล น้ำมะนาว,กลีเซอรีนและน้ำผึ้ง: ผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างละครึ่งช้อนชาเข้าด้วยกันในชามที่เตรียมไว้ …

อ่านต่อ »
อาการตากระตุก เขม่นตา เกิดจากอะไร เป็นลางบอกเหตุอะไรได้บ้าง

อาการตากระตุก เขม่นตา เกิดจากอะไร เป็นลางบอกเหตุอะไรได้บ้าง?

หากท่านเป็นคนไทยที่เกิดในครอบครัวที่มีคนเฒ่าคนแก่เป็นร่มโพธิ์ร่มไทรให้กับบ้านแล้วละก็ ท่านก็เคยอาจจะได้ยินเรื่องที่เชื่อถือกันมาตั้งแต่โบร่ำโบราณแล้ว เกี่ยวกับอาการตากระตุกหรือเขม่นตา กับวลียอดฮิต “ขวาร้ายซ้ายดี” กันมาแล้ว วันนี้เราจะมาเจาะลึกกันครับ ว่าแท้จริงแล้ว การกระตุกของตาหรือเขม่นตาเกิดจากอะไร มันคืออะไรกันแน่ พร้อมกับคำทำนาย! พร้อมแล้ว ไปดูกันเลยครับ ตากระตุก (Nystagmus) ตามหลักวิทยาศาสตร์นั้น เป็นภาวะที่มีการกระตุกของกล้ามเนื้อบางส่วนเป็นกลุ่มๆบริเวณตา อาทิเช่น ใต้หนังตา หรือ กล้ามเนื้อรอบลูกตาข้างใดข้างเดียวเท่านั้น เป็นต้น โดยทั่วไปแล้ว อาการกระตุกนั้นจะมีสาเหตุเกิดมาจากอาการเครียดหรือว่ามาจากอาการกังวลใจ แต่ถ้าหากคุณพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนน้อยจนเกินไป อาการเหล่านี้ก็จะหายไปเองครับผม อีกแนวทางในการรักษานั้นก็คือ ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำอัดลม หรือกาแฟ ขอให้ลดๆหน่อย หรือไม่ก็พยายามเลี่ยงครับ เพราะว่าเครื่องดื่มเหล่านี้แหละ ที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการตากระตุก หรือไม่ว่าจะเป็นความเครียด หรือการสูบบุหรี่ ก็เป็นอีกสาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดอาการตากระตุกครับ แต่ถ้าหากจะพูดกันถึงเรื่องของความเชื่อที่มีมาช้านานแล้ว ก็จะมีเรื่องคำทำนายของอาการตากระตุก ตาเขม่นทั้งตาซ้ายและตาขวาที่อาจเป็นลางบอกเหตุล่วงหน้าก็เป็นได้ วันนี้เราจะยกตัวอย่างของคำทำนายมาให้ดูกันนะครับ ไปดูกันเลย! ตากระตุกในตอนเช้า (นับจากตอนตื่นนอนใกล้ๆเช้า) ข้างซ้าย จะมีปากเสียงทะเลาะวิวาท หรือจะมีเรื่องให้เดือดร้อนเข้ามา ข้างขวา จะมีญาติมิตรจากต่างถิ่นมาเยี่ยมเยือน กระตุกตอนสายๆ (ช่วงเวลาประมาณเก้าโมงถึงเที่ยง) ข้างซ้าย จะเกิดเรื่องไม่ดีไม่งามกับครอบครัวของเรา ช้างขวา ญาติมิตรจากต่างแดนนั้น จะนำพาซึ่งโชคลาภมาให้กับเรา กระตุกตอนบ่าย (ช่วงเวลาประมาณบ่ายโมงถึงสี่โมงเย็น) ช้างซ้าย จะมีเพศที่ตรงข้ามกับคุณนั้นกล่าวถึงคุณ …

อ่านต่อ »